¿Cómo podemos comunicarnos mejor?

      Cuántas veces nos hemos planteado esta pregunta, muchas veces frente a la incapacidad de obtener los resultados esperados al momento de expresar nuestras ideas y defender nuestras necesidades, deseos o expectativas frente a alguien.Esta insatisfacción nos produce frustración y día a día vamos incrementando nuestras quejas.Las quejas por su parte nos llevan a enfrentamientos, discusiones,a tratarnos con hostilidad y por lo general, a mirar como si lleváramos puestos unos "anteojos espejados".A través de esos anteojos no vemos mucho, más bien esos anteojos nos hacen ver en el otro, como un espejo, toda la responsabilidad de lo sucedido. Se nos vienen pensamientos como "la culpa es de ellos","me odian","están todo contra mi","me lo hacen a propósito", "son todos unos idiotas".

Si nos quedamos con estos anteojos, probablemente vamos a vivir enojados, con rabia y peleándonos con muchas personas.El primer paso para que eso no suceda es transformar la queja en problema.

Te mostraré cómo con un ejemplo:

Carlitos se queja:"mi mamá me tiene "cabriado".La única cosa que le importa es que haga tareas y tareas.Todos los días que llego del colegio terminamos peleando por ese motivo. Ya no la soporto!!

Consecuencias:

Para hacer una tarea peleamos como 2 horas

Le digo garabatos y le levanto la voz a mi mamá, le digo cosas hirientes muchas veces.

Mi mamá se enoja y se pone como loca, muchas veces me castiga.

Me quita la tele o el computador, yo me aburro.

Transformemos esto en un problema: Cuando llego del colegio mi mamá quiere que yo haga las tareas.Yo por mi parte necesito descansar.Eso nos hace pelearnos a diario.

¿puedes ver ahora la diferencia entre una queja y un problema?, ¿cuál crees que es?, ¿para qué crees que nos sirve transformar la queja en problema?

¡Escribeme y lo comentamos luego!